林靜蘋 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林靜蘋基隆
ID 561822

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5.0 km | 01:05:05 | 13:02/km

日期: 2021-09-20 20:13 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

4.47 (-0.66)

997 / 997

2

12'00"

(25'24")

5.03 (-0.10)

1006 / 2004

3

11'38"

(37'02")

5.14

995 / 2999

4

14'28"

(51'30")

4.17 (-0.96)

1005 / 4004

5

13'27"

(01:04'57")

4.38 (-0.76)

981 / 4986

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	11'50"	00:25'24"
3	11'47"	00:37'11"
4	14'19"	00:51'30"
5.0	13'38"	01:04'57"

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