MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Roy 🦈《動魂》
新竹
ID 65445
561 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Roy 🦈《動魂》
110.2 km
|
04:29:55
|
24.5 km/h
日期:
2021-09-20 05:56
-
總爬升:
1448 m
-
平均心率:
144
-
卡路里:
2585 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
133.33
5000 / 5000
2
08'57"
(11'17")
33.64 (-99.69)
5000 / 10000
3
12'24"
(23'42")
24.32 (-109.01)
5000 / 15000
4
09'23"
(33'06")
32.14 (-101.19)
5000 / 20000
5
09'01"
(42'08")
33.33 (-100.00)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'11"
(57'19")
19.78 (-113.55)
5000 / 30000
7
13'13"
(01:10'33")
22.78 (-110.55)
5000 / 35000
8
10'03"
(01:20'36")
30.00 (-103.33)
5000 / 40000
9
13'50"
(01:34'26")
21.69 (-111.65)
5000 / 45000
10
16'14"
(01:50'41")
18.56 (-114.78)
5000 / 50000
11
55'56"
(02:46'37")
5.37 (-127.97)
5000 / 55000
12
01:06'35"
(03:53'13")
4.51 (-128.83)
5000 / 60000
13
08'36"
(04:01'50")
34.95 (-98.38)
5000 / 65000
14
07'27"
(04:09'17")
40.45 (-92.88)
5000 / 70000
15
08'35"
(04:17'53")
34.95 (-98.38)
5000 / 75000
16
08'53"
(04:26'46")
33.96 (-99.37)
5000 / 80000
17
12'10"
(04:38'56")
24.66 (-108.68)
5000 / 85000
18
17'34"
(04:56'31")
17.14 (-116.19)
5000 / 90000
19
11'25"
(05:07'56")
26.28 (-107.06)
5000 / 95000
20
15'20"
(05:23'17")
19.57 (-113.77)
5000 / 100000
21
23'57"
(05:47'14")
12.54 (-120.79)
5000 / 105000
22
01:06'17"
(06:53'32")
4.53 (-128.81)
5000 / 110000
23
00'44"
(06:54'16")
12.41 (-120.92)
151 / 110151
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
新竹
R
oy 🦈《動魂》
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
733.89 km
TRIGON RQC31
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
鐵弟
,
王志偉
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
張清榮
下午好,中秋佳節連假長騎運動愉快,加油
2021-09-20 14:27 ·
1
個人推
Water man
帥
2021-09-20 19:14 ·
1
個人推
林家逯
早安
2021-09-21 08:25 ·
1
個人推
allen
感謝魚哥消暑消魂🍨
但....好像謊報10k.... 🤣
2021-09-21 15:10 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.9
22.0 %
2
3600.0
0.0 %
3
600.0
-0.2 %
4
6.8
0.0 %
5
1800.0
-0.2 %
6
720.0
-0.1 %
7
3600.0
0.0 %
8
1800.0
-0.1 %
9
900.0
1.0 %
10
720.0
1.0 %
11
720.0
1.0 %
12
31.3
1.2 %
13
20.6
1.0 %
14
18.4
1.4 %
15
15.3
4.5 %
16
47.4
-7.0 %
17
37.5
-1.5 %
18
27.3
-1.4 %
19
30.8
-2.9 %
20
25.2
3.0 %
21
32.1
-2.3 %
22
39.1
-3.0 %
23
33.3
2.8 %
24
35.0
-1.6 %
25
28.3
2.4 %
26
37.9
-2.6 %
27
24.7
3.6 %
28
20.7
4.9 %
29
31.9
-5.4 %
30
9.4
-4.6 %
31
31.3
2.7 %
32
18.4
-1.7 %
33
17.6
4.0 %
34
27.7
1.2 %
35
24.2
-2.2 %
36
23.5
2.3 %
37
19.7
3.8 %
38
38.3
-3.6 %
39
42.9
-3.4 %
40
40.4
-3.2 %
41
29.0
1.7 %
42
24.7
3.3 %
43
19.5
3.6 %
44
12.2
7.6 %
45
45.0
-3.8 %
46
43.4
-2.7 %
47
20.7
6.6 %
48
18.6
4.1 %
49
26.5
-1.9 %
50
9.3
2.6 %
51
4.4
2.4 %
52
2.6
4.8 %
53
10.6
5.3 %
54
9.8
7.2 %
55
8.3
8.4 %
56
8.7
9.0 %
57
8.8
8.3 %
58
3.5
8.4 %
59
1.9
5.3 %
60
14.3
5.8 %
61
31.3
-4.0 %
62
37.1
-6.2 %
63
34.3
-5.6 %
64
37.1
-4.7 %
65
35.0
-2.0 %
66
39.1
-5.1 %
67
41.9
-6.6 %
68
43.9
-4.3 %
69
32.7
-2.0 %
70
46.8
-4.6 %
71
36.7
-2.6 %
72
37.5
-1.7 %
73
34.3
-1.6 %
74
31.6
-1.6 %
75
35.0
-2.0 %
76
35.0
-1.6 %
77
31.9
2.1 %
78
31.6
-2.2 %
79
37.1
-2.3 %
80
34.0
-1.3 %
81
28.6
2.6 %
82
20.7
-4.1 %
83
33.3
-4.4 %
84
17.1
8.0 %
85
32.1
-2.7 %
86
29.3
-4.1 %
87
22.6
3.8 %
88
26.7
2.4 %
89
7.2
3.5 %
90
26.5
3.0 %
91
22.6
2.3 %
92
35.6
-2.6 %
93
20.0
2.8 %
94
31.6
-2.1 %
95
27.5
1.8 %
96
28.3
-1.3 %
97
21.8
3.1 %
98
20.5
2.8 %
99
36.0
-2.8 %
100
10.2
2.5 %
101
18.2
-2.8 %
102
23.5
2.0 %
103
12.5
6.7 %
104
5.1
-4.6 %
105
38.7
-2.8 %
106
19.7
-0.8 %
107
6.3
-0.7 %
108
17.2
-0.9 %
109
1.5
1.2 %
110
5.7
-1.5 %
110.2
16.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
|
01:30:00
|
17.8 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:40
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:25:58
|
11:06/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:41:41
|
11:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:24:33
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:10:33
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:17:20
|
17:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:55
|
06:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:09
|
06:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:16:54
|
07:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:48
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:34
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:07
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:56
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:26
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:09
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:27
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:49
|
05:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :