8.6 km | 01:26:05 | 10:04/km日期: 2021-09-20 06:02 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'08" / 09'55" / 14'32" / 09'51" / 12'18" / 08'39" / 06'28" / 04'38" / 19'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+04'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+09'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+07'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 19'28" (+14'51") | 545 / 8545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.09 km Nike React infinity 累積 :
599.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'55" | 00:19'03" |
3 | 14'32" | 00:33'35" |
4 | 09'51" | 00:43'26" |
5 | 12'18" | 00:55'44" |
6 | 08'39" | 01:04'23" |
7 | 06'28" | 01:10'51" |
8 | 04'38" | 01:15'29" |
8.5 | 19'28" | 01:26'06" |