6.7 km | 01:07:47 | 10:07/km日期: 2021-07-26 19:53 - 平均心率: 104 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 03'53" / 10'14" / 09'51" / 09'36" / 08'59" / 08'34" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+03'52") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 10'14" | 00:14'07" |
3 | 09'51" | 00:23'58" |
4 | 09'36" | 00:33'34" |
5 | 08'59" | 00:42'33" |
6 | 08'34" | 00:51'07" |
6.7 | 12'25" | 00:59'47" |