6.0 km | 00:36:06 | 05:59/km日期: 2021-09-19 06:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 05'43" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 90 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 | 182 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 3001 | 181 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'17") | 1002 / 4004 | 178 / 92 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 5006 | 176 / 93 |
6 | | 05'47" | 1002 / 6008 | 176 / 98 |
7 | | 06'05" (+00'18") | 8 / 6016 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 05'50" | 00:17'48" |
4 | 05'57" | 00:23'45" |
5 | 05'54" | 00:29'39" |
6 | 05'43" | 00:35'22" |
6.0 | 43'39" | 00:36'06" |