Luying Yu 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Luying Yu 基隆
ID 550182

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2.6 km | 01:28:22 | 34:38/km

日期: 2021-09-19 10:28 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 132 - 踏頻: 52 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'03"	00:30'03"
2	48'08"	01:18'11"
2.6	34'37"	01:37'16"

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