7.9 km | 00:44:07 | 05:33/km日期: 2021-09-18 16:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'05" / 00'49" / 05'15" / 04'52" / 04'36" / 09'13" / 08'39" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 5778 / 5778 |
2 | | 06'23" (+01'08") | 2148 / 7926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 00'49" | 00:00'54" |
3 | 05'15" | 00:06'09" |
4 | 04'52" | 00:11'01" |
5 | 04'36" | 00:15'37" |
6 | 09'13" | 00:24'50" |
7 | 08'39" | 00:33'29" |
7.9 | 06'32" | 00:39'33" |