2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 352211

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33.0 km | 02:26:58 | 13.5 km/h

日期: 2021-09-19 06:00 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

9月累積里程 : 227.04 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-1.1 %
2	16.1	-0.9 %
3	16.3	-0.4 %
4	16.8	-0.4 %
5	15.7	1.5 %
6	14.6	-0.2 %
7	15.1	-1.0 %
8	15.1	1.3 %
9	14.2	-0.7 %
10	15.4	1.4 %
11	14.5	-0.7 %
12	16.3	1.0 %
13	16.4	-0.7 %
14	15.3	-0.2 %
15	16.3	1.0 %
16	16.4	1.6 %
17	15.5	-0.3 %
18	14.2	1.3 %
19	14.3	-0.8 %
20	14.5	1.0 %
21	13.3	-0.9 %
22	13.0	2.3 %
23	14.1	-0.4 %
24	13.3	-0.6 %
25	12.6	-0.9 %
26	12.3	1.2 %
27	14.8	1.0 %
28	12.8	2.0 %
29	6.0	5.0 %
30	12.9	-3.0 %
31	10.5	-3.0 %
32	8.4	-1.3 %
33.0	15.2	1.8 %

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