5.1 km | 00:44:57 | 08:53/km日期: 2021-09-19 06:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'36" / 09'16" / 08'24" / 08'59" / 10'06" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+02'57") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 09'16" | 00:16'52" |
3 | 08'24" | 00:25'16" |
4 | 08'59" | 00:34'15" |
5 | 10'06" | 00:44'21" |
5.1 | 10'38" | 00:44'57" |