2.4 km | 00:19:24 | 08:02/km日期: 2021-09-18 07:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'22" / 05'15" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+09'12") | 354 / 354 |
2 | | 05'40" (+00'40") | 3 / 357 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 1357 |
4 | | 05'00" | 609 / 1966 |
5 | | 13'54" (+08'54") | 443 / 2410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 05'15" | 00:13'37" |
2.4 | 14'07" | 00:19'25" |