6.0 km | 00:51:34 | 08:34/km日期: 2021-09-16 17:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'41" / 08'42" / 09'10" / 07'16" / 07'15" / 09'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'03" (+08'48") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'42" | 00:18'23" |
3 | 09'10" | 00:27'33" |
4 | 07'16" | 00:34'49" |
5 | 07'15" | 00:42'04" |
6 | 09'13" | 00:51'17" |
6.0 | 15'49" | 00:51'34" |