2.4 km | 00:16:27 | 06:58/km日期: 2021-09-15 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'50" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 25'50" (+21'56") | 64 / 464 |
3 | | 03'54" | 400 / 864 |
4 | | 26'02" (+22'08") | 64 / 928 |
5 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 1328 |
6 | | 20'24" (+16'30") | 81 / 1410 |
7 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 1810 |
8 | | 23'34" (+19'40") | 70 / 1880 |
9 | | 04'03" (+00'09") | 400 / 2280 |
10 | | 20'38" (+16'44") | 80 / 2361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'50" | 00:13'40" |
2.4 | 07'41" | 00:16'27" |