7.0 km | 00:39:50 | 05:40/km日期: 2021-09-13 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 05'00" / 04'52" / 07'31" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'43") | 1002 / 1002 | 184 / 95 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2002 | 184 / 100 |
3 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 3003 | 190 / 100 |
4 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 4006 | 192 / 101 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 5008 | 193 / 101 |
6 | | 04'58" | 1003 / 6012 | 194 / 103 |
7 | | 08'09" (+03'11") | 1000 / 7012 | 140 / 87 |
8 | | 10'34" (+05'36") | 12 / 7025 | 60 / 157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'16" | 00:10'56" |
3 | 05'07" | 00:16'03" |
4 | 05'09" | 00:21'12" |
5 | 05'00" | 00:26'12" |
6 | 04'52" | 00:31'04" |
7 | 07'31" | 00:38'35" |
7.0 | 48'49" | 00:39'50" |