6.1 km | 00:38:22 | 06:17/km日期: 2021-09-13 17:09 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'25" / 06'26" / 06'12" / 04'57" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+02'38") | 2838 / 2838 | 152 / 97 |
2 | | 06'13" (+02'06") | 2714 / 5553 | 154 / 104 |
3 | | 04'07" | 530 / 6083 | 174 / 138 |
4 | | 07'34" (+03'27") | 17 / 6101 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.79 km Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'50" | 00:13'49" |
3 | 06'25" | 00:20'14" |
4 | 06'26" | 00:26'40" |
5 | 06'12" | 00:32'52" |
6 | 04'57" | 00:37'49" |
6.1 | 05'25" | 00:38'22" |