6.0 km | 00:33:42 | 05:36/km日期: 2021-09-11 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 07'19" / 00'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+06'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+06'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+06'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+06'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 00'25" | 999 / 4999 |
6 | | 06'53" (+06'28") | 1000 / 5999 |
7 | | 04'16" (+03'51") | 9 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'37" | 00:13'02" |
3 | 06'37" | 00:19'39" |
4 | 06'36" | 00:26'15" |
5 | 07'19" | 00:33'34" |
6 | 00'01" | 00:33'35" |
6.0 | 03'43" | 00:33'37" |