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???
基隆
ID 472903
8 位追隨者
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???
149.4 km
|
10:53:53
|
13.7 km/h
日期:
2021-09-05 05:45
-
總爬升:
958 m
-
卡路里:
3879 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'11"
(14'11")
21.18 (-7.62)
5000 / 5000
2
43'55"
(58'06")
4.24 (-24.56)
3100 / 8100
3
00'00"
(58'07")
0
0 / 8100
4
01:26'05"
(02:24'12")
3.48 (-25.32)
5000 / 13100
5
25'33"
(02:49'46")
11.76 (-17.04)
5000 / 18100
展開計圈分析
6
15'29"
(03:05'15")
19.46 (-9.34)
5000 / 23100
7
20'03"
(03:25'19")
15.00 (-13.80)
5000 / 28100
8
23'16"
(03:48'35")
12.90 (-15.90)
5000 / 33100
9
14'38"
(04:03'14")
20.57 (-8.23)
5000 / 38100
10
36'52"
(04:40'06")
8.14 (-20.66)
5000 / 43100
11
11'47"
(04:51'54")
25.53 (-3.27)
5000 / 48100
12
14'14"
(05:06'09")
21.18 (-7.62)
5000 / 53100
13
11'47"
(05:17'56")
25.53 (-3.27)
5000 / 58100
14
17'09"
(05:35'05")
17.56 (-11.24)
5000 / 63100
15
18'04"
(05:53'10")
16.67 (-12.13)
5000 / 68100
16
11'35"
(06:04'45")
25.90 (-2.90)
5000 / 73100
17
18'29"
(06:23'14")
16.29 (-12.51)
5000 / 78100
18
12'21"
(06:35'35")
24.32 (-4.48)
5000 / 83100
19
10'26"
(06:46'02")
28.80
5000 / 88100
20
12'20"
(06:58'22")
24.32 (-4.48)
5000 / 93100
21
44'04"
(07:42'27")
6.82 (-21.98)
5000 / 98100
22
18'34"
(08:01'01")
16.22 (-12.58)
5000 / 103100
23
35'15"
(08:36'17")
8.51 (-20.29)
5000 / 108100
24
12'11"
(08:48'29")
24.66 (-4.14)
5000 / 113100
25
14'24"
(09:02'53")
20.93 (-7.87)
5000 / 118100
26
16'06"
(09:19'00")
18.65 (-10.15)
5000 / 123100
27
16'54"
(09:35'54")
17.82 (-10.98)
5000 / 128100
28
19'58"
(09:55'53")
15.06 (-13.74)
5000 / 133100
29
17'38"
(10:13'32")
17.06 (-11.74)
5000 / 138100
30
19'44"
(10:33'16")
15.25 (-13.55)
5000 / 143100
31
16'39"
(10:49'56")
18.09 (-10.71)
5000 / 148100
32
03'57"
(10:53'53")
19.89 (-8.91)
1307 / 149407
9月累積里程 :
1006.67 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
133.3
-0.2 %
2
19.6
-0.3 %
3
23.2
1.0 %
4
24.8
-0.1 %
5
24.2
2.0 %
6
18.9
-0.7 %
7
8.2
-0.4 %
8
3.8
3.3 %
9
1.6
-0.5 %
10
4.2
0.0 %
11
4.5
-0.1 %
12
2.6
-0.2 %
13
3.6
-0.1 %
14
3.8
3.3 %
15
14.5
1.3 %
16
15.1
1.5 %
17
30.5
-0.6 %
18
22.2
-0.1 %
19
17.2
-0.6 %
20
24.0
1.8 %
21
26.5
1.0 %
22
25.5
1.2 %
23
12.7
1.6 %
24
15.5
3.4 %
25
14.0
5.3 %
26
15.8
3.2 %
27
14.9
4.1 %
28
14.5
6.4 %
29
18.5
4.2 %
30
13.0
6.9 %
31
10.5
8.3 %
32
12.6
7.0 %
33
12.6
6.7 %
34
15.4
4.3 %
35
2.7
3.8 %
36
27.9
-7.1 %
37
32.7
-7.7 %
38
26.7
-8.2 %
39
2.0
-8.3 %
40
22.6
-5.4 %
41
6.7
-5.2 %
42
6.0
-2.5 %
43
3.8
2.1 %
44
2.4
2.3 %
45
35.3
-2.8 %
46
38.7
-7.0 %
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31.6
-6.4 %
48
30.8
-2.1 %
49
29.5
-2.6 %
50
27.3
-0.4 %
51
22.6
-0.3 %
52
21.3
1.3 %
53
13.1
4.0 %
54
22.2
-1.0 %
55
28.3
-0.3 %
56
25.5
2.5 %
57
27.3
-0.9 %
58
23.2
-0.2 %
59
23.8
-0.2 %
60
19.4
-0.2 %
61
31.0
-0.1 %
62
17.6
-0.5 %
63
9.8
1.0 %
64
24.5
1.0 %
65
13.5
-0.2 %
66
18.0
-0.2 %
67
19.3
-0.1 %
68
12.4
-0.1 %
69
20.3
-0.1 %
70
25.7
1.0 %
71
25.2
-0.1 %
72
27.1
3.7 %
73
37.5
-1.0 %
74
25.0
0.0 %
75
27.3
1.0 %
76
1.7
1.0 %
77
10.7
2.0 %
78
13.7
-1.1 %
79
25.5
1.0 %
80
20.1
-0.1 %
81
30.0
1.0 %
82
22.9
-0.1 %
83
24.7
1.0 %
84
29.3
1.0 %
85
30.5
1.0 %
86
25.5
1.5 %
87
30.3
1.2 %
88
28.6
1.2 %
89
25.7
1.3 %
90
25.2
1.0 %
91
27.5
-0.2 %
92
23.1
1.7 %
93
22.2
1.0 %
94
1.6
3.2 %
95
18.7
1.2 %
96
19.5
2.2 %
97
16.9
3.1 %
98
18.7
1.0 %
99
22.5
1.0 %
100
20.5
1.0 %
101
11.5
1.0 %
102
18.8
-0.6 %
103
13.5
-0.5 %
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10.4
-0.8 %
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9.1
1.2 %
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3.9
1.0 %
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16.5
1.0 %
108
14.5
-0.4 %
109
22.6
-0.6 %
110
22.4
-0.6 %
111
25.7
-0.8 %
112
25.0
-1.5 %
113
28.8
-3.3 %
114
24.3
-1.0 %
115
15.2
-2.2 %
116
18.3
2.8 %
117
23.4
-0.8 %
118
26.3
-0.5 %
119
28.6
-1.3 %
120
23.1
-1.1 %
121
18.2
-0.5 %
122
11.7
-0.4 %
123
20.7
-0.3 %
124
16.1
-0.5 %
125
9.9
-1.6 %
126
23.5
-0.4 %
127
28.6
1.5 %
128
24.2
1.2 %
129
21.4
-0.9 %
130
6.6
-5.5 %
131
14.6
2.4 %
132
18.1
-0.1 %
133
13.0
-0.2 %
134
12.9
-0.2 %
135
19.0
-0.4 %
136
22.8
2.5 %
137
24.0
-1.9 %
138
12.9
1.0 %
139
17.5
0.0 %
140
13.6
-0.1 %
141
13.4
-0.5 %
142
16.8
1.0 %
143
15.1
1.0 %
144
24.0
-1.1 %
145
21.1
-0.1 %
146
15.5
1.0 %
147
15.5
-0.8 %
148
17.5
-0.4 %
149
21.6
1.0 %
149.4
16.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
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鄭穗霓
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7.5 km
|
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|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
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13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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06:52/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
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|
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林淦鈿(淦哥)
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1.2 km
|
00:26:08
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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|
14:22/km
randallkwo
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|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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