claire 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

claire 基隆
ID 203564

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3.9 km | 00:34:38 | 08:48/km

日期: 2015-04-14 20:18 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 08'34" / 07'35" / 08'35" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'31" (+00'55")

991 / 991

2

07'34"

(16'01")

07'36"

995 / 1986

3

08'32"

(24'33")

08'28" (+00'52")

1006 / 2993

4

10'05"

(34'38")

10'43" (+03'07")

940 / 3933

4月累積里程 : 16.60 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'35"	00:16'09"
3	08'35"	00:24'44"
3.9	10'36"	00:34'38"

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