wei 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

wei 新北市
ID 165126

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3.9 km | 00:36:22 | 09:24/km

日期: 2015-04-14 19:51 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%

Pace: 09'36" / 09'57" / 08'01" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'34" (+01'36")

993 / 993

2

09'57"

(19'28")

09'58" (+02'00")

996 / 1990

3

08'01"

(27'29")

07'58"

1004 / 2995

4

08'53"

(36'22")

10'13" (+02'15")

868 / 3863

4月累積里程 : 8.44 km

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狗蛋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'57"	00:19'33"
3	08'01"	00:27'34"
3.9	10'11"	00:36'22"

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