7.0 km | 01:06:37 | 09:28/km日期: 2021-09-05 05:02 - 平均心率: 86 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 13740 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'27" / 09'27" / 09'35" / 09'20" / 09'33" / 09'23" / 08'50" / 31'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+00'20") | 1005 / 1005 | 215 / 49 |
2 | | 09'42" (+00'38") | 1001 / 2007 | 220 / 46 |
3 | | 09'35" (+00'31") | 1006 / 3014 | 187 / 55 |
4 | | 09'13" (+00'09") | 1002 / 4016 | 198 / 54 |
5 | | 09'40" (+00'36") | 1004 / 5021 | 203 / 50 |
6 | | 09'13" (+00'09") | 1008 / 6029 | 206 / 52 |
7 | | 09'04" | 1007 / 7036 | 210 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'27" | 00:18'54" |
3 | 09'35" | 00:28'29" |
4 | 09'20" | 00:37'49" |
5 | 09'33" | 00:47'22" |
6 | 09'23" | 00:56'45" |
7 | 08'50" | 01:05'35" |
7.0 | 31'07" | 01:06'37" |