10.6 km | 01:26:08 | 08:09/km日期: 2021-08-29 05:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 07'22" / 07'23" / 07'22" / 06'56" / 11'14" / 06'34" / 06'45" / 12'45" / 07'49" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'44" (+06'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'49" (+01'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'48" (+01'15") | 566 / 10566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 327.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'22" | 00:14'54" |
3 | 07'23" | 00:22'17" |
4 | 07'22" | 00:29'39" |
5 | 06'56" | 00:36'35" |
6 | 11'14" | 00:47'49" |
7 | 06'34" | 00:54'23" |
8 | 06'45" | 01:01'08" |
9 | 12'45" | 01:13'53" |
10 | 07'49" | 01:21'42" |
10.6 | 07'49" | 01:26'08" |