13.3 km | 01:35:54 | 07:11/km日期: 2021-08-29 05:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 16374 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'14" / 07'21" / 07'29" / 07'07" / 07'14" / 06'59" / 07'12" / 06'45" / 06'18" / 06'45" / 07'10" / 06'55" / 06'25" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'00") | 1011 / 1011 | 169 / 81 |
2 | | 07'13" (+00'59") | 1006 / 2017 | 170 / 80 |
3 | | 07'26" (+01'12") | 1006 / 3024 | 170 / 78 |
4 | | 07'05" (+00'51") | 1004 / 4028 | 170 / 82 |
5 | | 07'14" (+01'00") | 1007 / 5036 | 170 / 81 |
6 | | 06'56" (+00'42") | 1004 / 6040 | 170 / 84 |
7 | | 07'10" (+00'56") | 1003 / 7044 | 171 / 81 |
8 | | 06'42" (+00'28") | 1008 / 8053 | 172 / 86 |
9 | | 06'14" | 1007 / 9060 | 173 / 92 |
10 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 10060 | 171 / 87 |
11 | | 07'09" (+00'55") | 1001 / 11061 | 169 / 82 |
12 | | 06'59" (+00'45") | 1003 / 12065 | 169 / 84 |
13 | | 06'21" (+00'07") | 1005 / 13070 | 171 / 91 |
14 | | 14'19" (+08'05") | 342 / 13413 | 168 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'21" | 00:14'35" |
3 | 07'29" | 00:22'04" |
4 | 07'07" | 00:29'11" |
5 | 07'14" | 00:36'25" |
6 | 06'59" | 00:43'24" |
7 | 07'12" | 00:50'36" |
8 | 06'45" | 00:57'21" |
9 | 06'18" | 01:03'39" |
10 | 06'45" | 01:10'24" |
11 | 07'10" | 01:17'34" |
12 | 06'55" | 01:24'29" |
13 | 06'25" | 01:30'54" |
13.3 | 14'36" | 01:35'54" |