6.0 km | 00:46:34 | 07:43/km日期: 2021-08-29 05:04 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 07'40" / 07'35" / 08'01" / 07'46" / 08'12" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+02'54") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'40" | 00:14'44" |
3 | 07'35" | 00:22'19" |
4 | 08'01" | 00:30'20" |
5 | 07'46" | 00:38'06" |
6 | 08'12" | 00:46'18" |
6.0 | 10'26" | 00:46'35" |