3.6 km | 01:00:51 | 16:51/km日期: 2021-08-27 18:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'09" / 16'49" / 13'35" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'36" (+06'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'49" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'49" (+04'15") | 609 / 3609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 16'49" | 00:32'58" |
3 | 13'35" | 00:46'33" |
3.6 | 17'48" | 00:57'24" |