4.0 km | 00:28:14 | 06:58/km日期: 2021-08-23 06:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'16" / 06'39" / 06'39" / 06'31" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
2 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
3 | | 06'47" | 1001 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 06'49" (+00'02") | 1002 / 4006 | 175 / 83 |
5 | | 10'59" (+04'12") | 39 / 4045 | 129 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'39" | 00:13'55" |
3 | 06'39" | 00:20'34" |
4 | 06'31" | 00:27'05" |
4.0 | 25'09" | 00:28'14" |