5.1 km | 00:32:08 | 06:15/km日期: 2021-08-22 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 05'55" / 06'01" / 06'10" / 06'14" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2001 | 182 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'11") | 1002 / 3003 | 182 / 88 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4004 | 181 / 88 |
5 | | 06'23" (+00'25") | 1002 / 5006 | 181 / 86 |
6 | | 05'52" | 127 / 5133 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'55" | 00:12'27" |
3 | 06'01" | 00:18'28" |
4 | 06'10" | 00:24'38" |
5 | 06'14" | 00:30'52" |
5.1 | 09'26" | 00:32'08" |