3.0 km | 00:17:19 | 05:41/km日期: 2021-08-22 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3048 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 04'55" / 04'49" / 42'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
2 | | 05'02" | 1006 / 2006 | 176 / 112 |
3 | | 05'40" (+00'38") | 1008 / 3015 | 176 / 99 |
4 | | 04'18" | 42 / 3058 | 174 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'55" | 00:10'42" |
3 | 04'49" | 00:15'31" |
3.0 | 42'15" | 00:17'19" |