6.0 km | 00:47:06 | 07:49/km日期: 2021-08-22 05:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'20" / 07'41" / 07'44" / 08'13" / 07'56" / 08'03" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'19") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'41" | 00:15'01" |
3 | 07'44" | 00:22'45" |
4 | 08'13" | 00:30'58" |
5 | 07'56" | 00:38'54" |
6 | 08'03" | 00:46'57" |
6.0 | 07'39" | 00:47'06" |