6.6 km | 00:46:18 | 07:00/km日期: 2021-08-19 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'48" / 06'42" / 09'21" / 09'34" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+02'40") | 581 / 4581 |
6 | | 05'12" (+01'37") | 157 / 4739 |
7 | | 21'04" (+17'29") | 125 / 4864 |
8 | | 04'09" (+00'34") | 149 / 5014 |
9 | | 13'13" (+09'38") | 124 / 5139 |
10 | | 04'00" (+00'25") | 154 / 5293 |
11 | | 11'29" (+07'54") | 132 / 5426 |
12 | | 03'35" | 164 / 5590 |
13 | | 11'52" (+08'17") | 135 / 5726 |
14 | | 03'48" (+00'13") | 167 / 5894 |
15 | | 07'00" (+03'25") | 709 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'22" | 00:13'27" |
3 | 06'48" | 00:20'15" |
4 | 06'42" | 00:26'57" |
5 | 09'21" | 00:36'18" |
6 | 09'34" | 00:45'52" |
6.6 | 06'50" | 00:50'00" |