7.6 km | 00:36:34 | 04:49/km日期: 2021-08-19 16:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'38" / 04'46" / 06'39" / 14'59" / 35'10" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+02'01") | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 263.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'46" | 00:18'50" |
| 5 | 06'39" | 00:25'29" |
| 6 | 14'59" | 00:40'28" |
| 7 | 35'10" | 01:15'38" |
| 7.6 | 11'46" | 01:22'34" |
展開計圈分析
留言 
Replay
