洪靜涵 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪靜涵基隆
ID 205055

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4.1 km | 00:44:31 | 10:58/km

日期: 2015-04-05 16:58 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'20" / 07'52" / 10'04" / 17'38" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'16" (+00'30")

990 / 990

2

07'50"

(16'02")

07'46"

1008 / 1999

3

09'56"

(25'58")

09'56" (+02'10")

998 / 2998

4

17'35"

(43'33")

17'33" (+09'47")

1001 / 3999

5

00'58"

(44'31")

16'19" (+08'33")

59 / 4058

4月累積里程 : 45.29 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Jason Chang 和 Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'52"	00:16'12"
3	10'04"	00:26'16"
4	17'38"	00:43'54"
4.1	10'32"	00:44'31"

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