7.1 km | 00:51:03 | 07:11/km日期: 2021-07-25 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8026 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'54" / 07'32" / 06'42" / 06'54" / 07'37" / 07'13" / 08'28" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
2 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 2002 | 146 / 90 |
3 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 3003 | 167 / 88 |
4 | | 06'54" (+01'01") | 1002 / 4005 | 164 / 87 |
5 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 5006 | 157 / 82 |
6 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 6006 | 154 / 88 |
7 | | 08'24" (+02'31") | 1000 / 7007 | 138 / 85 |
8 | | 06'42" (+00'49") | 86 / 7093 | 181 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'32" | 00:13'26" |
3 | 06'42" | 00:20'08" |
4 | 06'54" | 00:27'02" |
5 | 07'37" | 00:34'39" |
6 | 07'13" | 00:41'52" |
7 | 08'28" | 00:50'20" |
7.1 | 07'35" | 00:51'03" |