Momo Lee 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Momo Lee 桃園
ID 444211

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0.1 km | 00:00:29 | 08:57/km

日期: 2021-07-25 17:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 13.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	06'16"	00:00'21"

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