10.0 km | 00:52:36 | 05:14/km日期: 2015-04-02 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'28" / 04'52" / 05'00" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'36" / 05'20" / 04'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'28" | 00:10'48" |
3 | 04'52" | 00:15'40" |
4 | 05'00" | 00:20'40" |
5 | 05'08" | 00:25'48" |
6 | 05'20" | 00:31'08" |
7 | 05'08" | 00:36'16" |
8 | 05'12" | 00:41'28" |
9 | 05'36" | 00:47'04" |
10 | 05'20" | 00:52'24" |
10.0 | 04'04" | 00:52'36" |