3.0 km | 00:32:13 | 10:44/km日期: 2021-08-02 19:07 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3528 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 12'51" / 13'13" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1001 / 1001 | 112 / 149 |
2 | | 12'58" (+07'02") | 1001 / 2002 | 109 / 70 |
3 | | 13'18" (+07'22") | 996 / 2999 | 108 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 12'51" | 00:18'47" |
3 | 13'13" | 00:32'00" |
3.0 | -361'-6" | 00:32'13" |