7.1 km | 00:51:52 | 07:17/km日期: 2021-08-02 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8044 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'24" / 06'35" / 06'27" / 06'19" / 10'08" / 24'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'22") | 1001 / 1001 | 163 / 91 |
2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2001 | 166 / 92 |
3 | | 06'23" (+00'05") | 1001 / 3003 | 167 / 93 |
4 | | 06'36" (+00'18") | 1001 / 4005 | 165 / 91 |
5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5006 | 167 / 92 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6006 | 169 / 93 |
7 | | 11'25" (+05'07") | 1000 / 7007 | 120 / 72 |
8 | | 13'08" (+06'50") | 110 / 7117 | 113 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.06 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
3 | 06'24" | 00:19'30" |
4 | 06'35" | 00:26'05" |
5 | 06'27" | 00:32'32" |
6 | 06'19" | 00:38'51" |
7 | 10'08" | 00:48'59" |
7.1 | 24'28" | 00:51'52" |