6.1 km | 00:28:36 | 04:43/km日期: 2021-08-01 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'45" / 04'49" / 04'40" / 04'27" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'38") | 488 / 488 |
2 | | 04'51" (+00'38") | 498 / 987 |
3 | | 04'51" (+00'38") | 497 / 1484 |
4 | | 04'46" (+00'33") | 505 / 1990 |
5 | | 04'43" (+00'30") | 505 / 2496 |
6 | | 04'47" (+00'34") | 500 / 2997 |
7 | | 04'53" (+00'40") | 544 / 3541 |
8 | | 04'44" (+00'31") | 466 / 4008 |
9 | | 04'37" (+00'24") | 509 / 4517 |
10 | | 04'42" (+00'29") | 505 / 5022 |
11 | | 04'38" (+00'25") | 508 / 5531 |
12 | | 04'13" | 511 / 6042 |
13 | | 07'18" (+03'05") | 11 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'49" | 00:09'39" |
3 | 04'45" | 00:14'24" |
4 | 04'49" | 00:19'13" |
5 | 04'40" | 00:23'53" |
6 | 04'27" | 00:28'20" |
6.1 | 04'56" | 00:28'36" |