8.0 km | 00:55:38 | 06:55/km日期: 2021-07-30 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 05'53" / 12'23" / 06'30" / 09'43" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'42" (+03'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'33" (+04'40") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'21" | 00:13'39" |
3 | 06'24" | 00:20'03" |
4 | 06'16" | 00:26'19" |
5 | 05'53" | 00:32'12" |
6 | 12'23" | 00:44'35" |
7 | 06'30" | 00:51'05" |
8 | 09'43" | 01:00'48" |
8.0 | 10'12" | 01:01'09" |