5.4 km | 00:26:40 | 04:55/km日期: 2021-07-28 16:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'49" / 05'07" / 04'58" / 04'38" / 05'15" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'07" | 00:09'56" |
| 3 | 04'58" | 00:14'54" |
| 4 | 04'38" | 00:19'32" |
| 5 | 05'15" | 00:24'47" |
| 5.4 | 04'31" | 00:26'40" |
留言 
