4.2 km | 00:36:59 | 08:48/km日期: 2021-07-28 06:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'26" / 08'39" / 07'39" / 07'37" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+03'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'33") | 200 / 4200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 08'39" | 00:20'05" |
3 | 07'39" | 00:27'44" |
4 | 07'37" | 00:35'21" |
4.2 | 08'09" | 00:36'59" |