4.0 km | 00:49:59 | 12:24/km日期: 2021-07-27 18:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 11'02" / 08'56" / 23'29" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+04'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'28" (+17'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" | 30 / 4030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 11'02" | 00:17'27" |
3 | 08'56" | 00:26'23" |
4 | 23'29" | 00:49'52" |
4.0 | 04'25" | 00:50'00" |