4.1 km | 01:05:44 | 15:57/km日期: 2021-07-27 17:58 - 平均心率: 72 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'10" / 15'48" / 14'34" / 16'14" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'47" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'14" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'59" (+00'25") | 118 / 4118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 804.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'10" | 00:17'10" |
2 | 15'48" | 00:32'58" |
3 | 14'34" | 00:47'32" |
4 | 16'14" | 01:03'46" |
4.1 | 15'05" | 01:05'33" |