3.1 km | 00:38:38 | 12:33/km日期: 2021-07-26 21:32 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 73 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'07" / 12'02" / 12'46" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'50" (+12'52") | 75 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.68 km 夾腳拖 氣墊拖鞋 累積 :
6635.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 12'02" | 00:23'09" |
3 | 12'46" | 00:35'55" |
3.1 | 11'26" | 00:36'47" |