2.2 km | 00:16:57 | 07:34/km日期: 2021-07-26 21:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 08'11" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'42") | 606 / 606 |
2 | | 11'10" (+07'06") | 171 / 778 |
3 | | 04'06" (+00'02") | 204 / 982 |
4 | | 11'56" (+07'52") | 180 / 1163 |
5 | | 04'07" (+00'03") | 182 / 1346 |
6 | | 11'06" (+07'02") | 179 / 1525 |
7 | | 04'20" (+00'16") | 57 / 1582 |
8 | | 04'26" (+00'22") | 172 / 1755 |
9 | | 11'27" (+07'23") | 195 / 1950 |
10 | | 04'04" | 184 / 2135 |
11 | | 11'42" (+07'38") | 99 / 2235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'11" | 00:15'20" |
2.2 | 07'13" | 00:17'02" |