6.1 km | 00:28:14 | 04:39/km日期: 2021-07-26 19:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 04'41" / 04'47" / 04'26" / 04'35" / 04'35" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'16") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'41" | 00:09'32" |
3 | 04'47" | 00:14'19" |
4 | 04'26" | 00:18'45" |
5 | 04'35" | 00:23'20" |
6 | 04'35" | 00:27'55" |
6.1 | 04'53" | 00:28'14" |