6.0 km | 00:45:05 | 07:30/km日期: 2021-07-25 17:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 36°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'44" / 07'01" / 07'01" / 06'55" / 09'09" / 08'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'01" | 00:13'45" |
3 | 07'01" | 00:20'46" |
4 | 06'55" | 00:27'41" |
5 | 09'09" | 00:36'50" |
6 | 08'13" | 00:45'03" |
6.0 | 04'56" | 00:45'06" |