4.0 km | 00:27:06 | 06:46/km日期: 2021-07-21 06:54 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'48" / 06'56" / 06'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'48" | 00:13'16" |
| 3 | 06'56" | 00:20'12" |
| 4 | 06'54" | 00:27'06" |
| 4.0 | 05'40" | 00:27'08" |
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