林奕賢 2021/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

林奕賢新北市
ID 489548

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1.1 km | 00:09:51 | 08:50/km

日期: 2021-07-26 07:46 - 平均心率: 137 - 踏頻: 71 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

6.63

1000 / 1000

2

00'47"

(09'51")

8.61

114 / 1114

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
1.1	06'59"	00:13'16"

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