6.0 km | 00:45:18 | 07:33/km日期: 2021-07-25 17:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 10'00" / 09'08" / 17'43" / 13'44" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+02'00") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 10'00" | 00:15'56" |
3 | 09'08" | 00:25'04" |
4 | 17'43" | 00:42'47" |
5 | 13'44" | 00:56'31" |
6.0 | 08'02" | 01:04'32" |