12.1 km | 01:42:35 | 08:27/km日期: 2021-07-25 15:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'43" / 06'24" / 06'55" / 06'27" / 06'26" / 12'27" / 11'20" / 07'58" / 09'55" / 10'16" / 10'02" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+06'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'20" (+04'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+01'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'54" (+03'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'16" (+03'53") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'01" (+03'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'55" (+03'32") | 122 / 12122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.12 km 亞瑟士 708 累積 :
3031.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'43" | 00:13'02" |
3 | 06'24" | 00:19'26" |
4 | 06'55" | 00:26'21" |
5 | 06'27" | 00:32'48" |
6 | 06'26" | 00:39'14" |
7 | 12'27" | 00:51'41" |
8 | 11'20" | 01:03'01" |
9 | 07'58" | 01:10'59" |
10 | 09'55" | 01:20'54" |
11 | 10'16" | 01:31'10" |
12 | 10'02" | 01:41'12" |
12.1 | 09'53" | 01:42'25" |