10.2 km | 01:34:42 | 09:19/km日期: 2021-07-25 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 14106 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'11" / 08'01" / 07'51" / 07'51" / 10'26" / 11'26" / 10'41" / 08'28" / 08'25" / 10'54" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+00'19") | 1001 / 1001 | 171 / 70 |
2 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 2001 | 168 / 73 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3001 | 169 / 74 |
4 | | 07'59" (+00'04") | 1001 / 4002 | 170 / 73 |
5 | | 10'32" (+02'37") | 1001 / 5003 | 141 / 66 |
6 | | 11'29" (+03'34") | 1000 / 6004 | 125 / 69 |
7 | | 10'42" (+02'47") | 1000 / 7005 | 127 / 73 |
8 | | 08'35" (+00'40") | 1001 / 8006 | 162 / 71 |
9 | | 08'30" (+00'35") | 1000 / 9006 | 158 / 73 |
10 | | 11'21" (+03'26") | 1000 / 10007 | 120 / 73 |
11 | | 07'36" | 155 / 10162 | 160 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'01" | 00:16'12" |
3 | 07'51" | 00:24'03" |
4 | 07'51" | 00:31'54" |
5 | 10'26" | 00:42'20" |
6 | 11'26" | 00:53'46" |
7 | 10'41" | 01:04'27" |
8 | 08'28" | 01:12'55" |
9 | 08'25" | 01:21'20" |
10 | 10'54" | 01:32'14" |
10.2 | 15'07" | 01:34'42" |